Cinco dicas básicas para controlar a queda de cabelos

Até o stress pode ser um dos fatores para a queda de cabelo (Foto: Shutterstock)Até o stress pode ser um dos fatores para a queda de cabelo

Ver os fios indo embora pelo ralo é uma frustração mais comum às mulheres do que se imagina. No entanto, quando o problema se intensifica por um determinado tempo, é preciso ficar atenta a alguns hábitos – ou à falta de outros. Confira cinco dicas para resgatar o volume e a saúde das madeixas.


SEM STRESS
Estudos comprovam que níveis elevados de estresse prejudicam as células do cabelo. A vitamina D – encontrada em óleos de fígado de peixe e alimentos derivados do leite – ajuda a combater os efeitos fisiológicos nos folículos capilares. Para que seu organismo absorva a vitamina D ingerida, coloque na rotina diária ficar exposta ao sol por 20 minutos.


ALIMENTE-SE COM QUALIDADE
É preciso ter cuidado com dietas em geral, principalmente as mais radicais. Evitar um grupo alimentar por inteiro pode ser uma atitude nociva à saúde, além de eliminar fontes de ferro, zinco e proteínas, fundamentais para o desenvolvimento da estrutura do fio. Para absorver ainda mais as vitaminas e os minerais, evite tomar chá e café em horários próximos aos de refeições.


PROTEJA-SE DO CALOR
Chapinha, babyliss e secador causam frizz e a quebra dos fios, principalmente os mais fininhos. Para evitar os danos diários, invista em um leave-in com proteção térmica. Produtos com essa propriedade podem ser encontrados por diversos preços na maioria dos locais que vendem cosméticos.


ATENÇÃO À TIREOIDE
O hiper ou hipotireoidismo (tireoide muito ou pouco ativa) são problemas comuns às mulheres e podem resultar na queda de cabelo. O hipotireoidismo mais ameno pode ser solucionado com a maior ingestão de iodo, presente em verduras de folhas mais escuras, ovos e alguns tipos de queijo, como o cheddar. Já se sintomas como o cansaço tornaram-se muito frequentes, a melhor opção é consultar o endocrinologista.


EXCESSO DE TINTA
Descolorir os fios ou tingi-los fragilizam os cabelos e resultam em quebras e quedas. Hidratações intensas feitas toda semana em casa ou no salão amenizam os danos da química e fortalecem o fio. Além de deixar o aspecto do cabelo mais bonito, os cuidados evitam a queda excessiva.


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Trio de angels posam com looks coloridos em Nova York

 (Foto: Getty Images) (Foto: Getty Images)

O trio de modelos conhecidas como as angels de Victoria’s Secret composto por Karlie Kloss, Erin Heatherton e Behati Prinsloo tirou seus vestidos supersexy (e justíssimos!) do closet para uma aparição promocional em Nova York. As belas apresentaram uma novidade da label de lingerie Victoria’s Secret e posaram juntas com versões e tons diferentes dos looks bandage, posando sorridente para as câmeras e lembrando porque fazem parte do time de tops donas de corpos de fazer inveja.


Na sequência, as belas ainda participaram de um encontro com o público reunido no endereço do SoHo da marca, com uma participação inusitada: um bebê, filho de uma de suas fãs, que posou com o trio deitado em uma estola de penas, brincadeira com as asas de “angels” das modelos, confira nas imagens. Será que Behati, que ficou recentemente noiva do popstar Adam Levine, da banda Maroon 5, já pensa em treinar para o seu primeiro filho?


 (Foto: Getty Images) (Foto: Getty Images) (Foto: Getty Images) (Foto: Getty Images) (Foto: Getty Images) 


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